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マッサージ

グーチョキパー!簡単小顔&リフトアップマッサージ

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肌のくすみを取るマッサージ方法

小顔には誰もが憧れますよね。

私も小顔に見えるように、髪形などでごまかしたりはするのですが…。

ごまかしてばかりではいけない!ということで、毎日できる簡単なマッサージ動画を紹介します。

今回紹介するのは、美容家の田中愛さんの簡単にできる小顔&リフトアップマッサージの動画です。

ゲルクリームひとつで簡単にマッサージできるので、これなら毎日続けられそうです。

グーチョキパーを使って行うところもユニークで覚えやすいですね。

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肌のくすみを取るマッサージ方法

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肌のくすみを取るマッサージ方法

肌のくすみは、女性にとって辛い症状の一つです。

肌がくすんでしまうと、疲れが顔に表れたり、顔色が悪く見えてしまいます。

くすみの原因は『うっ滞』と『ターンオーバー』です。

うっ滞とは、ストレスや疲労により顔のリンパや血液の循環が悪くなってしまう現象です。

ターンオーバー(新陳代謝)とは、表皮細胞の代謝サイクルのことで、

これが悪くなることにより、古い角質が居座り続け肌のトーンが暗くなってしまいます。

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お足のむくみをとる方法、風呂上りに簡単マッサージ

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お足のむくみをとる方法

特に女性にとって、ブーツを履く機会が増えると足のむくみが気になるもの。

足は心臓から遠いところにあるので、血液やリンパ液の循環が悪くなりがちです。

運動不足や水分・塩分の摂り過ぎ、ヒールの高い靴も足がむくんでしまう原因の一つです。

実際に足のむくみに関して、悩んでいる方も非常に多いと思います。

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目のまわりのむくみを解消するマッサージ方法

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目のまわりのむくみを解消するマッサージ方法

むくみとは、血管の外側に余分な水分が溜まった状態のことを言います。

私もよく、目の周りにむくみができてしまうのが悩みです。

根本的には生活改善で治す必要がありますが、マッサージによる目のむくみ解消法もあるようです。

顔の印象をスッキリと健康的にさせるので、試してみる価値はありますよ。

私はマッサージ法を知らなかったので、この動画はとても参考になりました。

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